Què és una meditació activa?
A diferència de la meditació tradicional en silenci, la meditació activa incorpora moviment, respiració conscient, sons i expressió corporal per ajudar-te a alliberar tensions, connectar amb el teu cos i obrir-te a una presència més profunda. És una pràctica ideal per a persones que tenen dificultats per quedar-se quietes o amb una ment molt activa.

🌬 Beneficis:
✨ Allibera tensions i estrès
🌀 Desbloqueja l’energia vital
🧘 Calma la ment i desperta el cos
💖 Connecta amb tu mateix/a des del moviment i la presència

La Meditació Activa Kundalini et convida a moure’t, sacsejar-te i deixar anar tot allò que et pesa… fins arribar al silenci interior. Una experiència viva i profunda.

📅 Dimecres 24 de setembre
🕡 A les 18:00h
📍 Respira Ioga
👕 Porta roba còmoda
📲 Confirma la teva plaça responent aquest missatge

🙏 Deixa que el teu cos parli… i l’ànima escoltarà